3天降血压!美最新研究:家里摆它就行

肺癌位居国人十大癌症死因之首,唤起国人对空汙问题的重视,空气清净机从「选配」 设备,逐渐有转变成必备家电的倾向。现在又多了一个添购空气清净机的理由:美国最新研究指出,空气清净机除了能够去除空气中的有害物质,竟然还有降血压的效果,而且不一定要贵鬆鬆的顶级款,能够去除2.0μm以上粒子的空气清净机就有效!
空气清净机随时运转,可望长期降低人体血压
美国密西根大学团队,针对空气清净机与血压之间的关係进行研究,并将结果登载在美国医学会杂誌《JAMA Internal Medicine》期刊2018年9月号中。研究针对平均67岁的40名年长者,分别让他们使用以下几种空气清净机进行测试:
  1. 假的空气清净机
    没有滤网、只有风扇运转:3日后室内空气中PM2.5浓度为15.5μm/m3。
  2. 一般空气清净机
    能去除2.0μm以上粒子99%的空气清净机:3日后室内空气中PM2.5浓度为10.9μm/m3。
  3. 高级空气清净机
    能去除0.3μm以上粒子99.97%的空气清净机:3日后室内空气中PM2.5浓度为7.4μm/m3。

实验团队替受试者测血压,结果发现:
  • 使用假的空气清净机的组别,血压并无显着变化。
  • 使用一般空气清净机的组别,收缩压平均降低了3.4mmHg,扩张压降低了2.2mmHg。
  • 使用高级空气清净机的组别,收缩压平均降低了2.9mmHg,扩张压降低了0.8mmHg。
※一般、高级空气清净机 平均可降低收缩压3.2mmHg,扩张压1.5mmHg。
研究小组推测,这次的研究中,使用高级空气清净机并没能使血压显着下降的原因,应该是这次受试者不够多,样本数太少,不足以凸显出高级空气清净机的效果。因此也猜测一般空气清净机效果更加显着的结果,应该是一种偶然。不过空气清净机能在3日内迅速降低血压这一点无庸置疑。
而且血压长期降低,尤其是收缩压降低所代表的意义非同小可:高龄者脑中风、心脏病风险,主要和收缩压较有关联。依据最新流行病学研究推估,收缩压长期降低3.2mmHg,大约可降低心脏病、脑中风死亡风险16%。
空气中PM2.5恐使血压上升
空气清净机与降血压之间的关係,可能和空气中的PM2.5有关。美国华盛顿大学曾在2012年,于第85回美国心脏病协会学术集会发表了一篇研究,指出血压和空气汙染之间的关係。研究根据55岁以上,合计43628名女性的资料进行研究,发现随着空气中的PM2.5、二氧化氮增加,收缩压、脉压、动脉血压分别会上升1.2mmHg、1.0mmHg、0.5mmHg左右。
研究主导者Victor C Van Hee提到,目前虽未能明确知晓其中机制,但空气中的汙染物质PM2.5、二氧化氮确有使血压上升的可能。
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